まとめ 1日のサイクルが理想的であれば、一生の生き方も理想に近づきます。 現実には中々うまく養生を意識するのは難しいものですが、思い出した時には実行し時間をかけて習慣化します。 朝は前日から引きずっている事がないか? 引きずっている事があれば…
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